ズッキーニ和風サラダ 減塩想い @cook_40123340 わりと、ボリームありますこのレシピの生い立ちズッキーニを和風で食べたくて考えました もっと読む わりと、ボリームありますこのレシピの生い立ちズッキーニを和風で食べたくて考えました もっと読む ズッキーニ和風サラダ 減塩想い @cook_40123340 わりと、ボリームありますこのレシピの生い立ちズッキーニを和風で食べたくて考えました もっと読む わりと、ボリームありますこのレシピの生い立ちズッキーニを和風で食べたくて考えました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３人分 ズッキーニ 1本 油揚げ 2枚 新玉ねぎ 大1/4 鰹削り節 2.5グラム 醤油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニの皮を1cmの縞もようにむいてから約1cmの半月切りにします鍋に入れ、かぶるくらいの水を入れて火にかけます 2 沸騰したら、火を止めザルにあけ、冷まします 3 油揚げをこんがり焼き、2cmくらいの角切りに、きります 4 玉ねぎを薄めに切ります 5 ズッキーニ、油揚げ、玉ねぎを合わせて、器にもり、上から、削り節をかけますたべるときに、お醤油を全体にかけます コツ・ポイント 茹で過ぎないのが、コツお醤油を半分にしたら、減塩です、その際ものたりなければ、すりごまをかけてみてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18079314 コピーしました！ 減塩想い @cook_40123340 2015/05/01 12:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おかずや、お菓子を作って、50年！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ズッキーニ 新たまねぎ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 新★シュウマイ・ノンフライヤー 中華風味玉 ゴーヤの味噌漬け ビーツの味噌漬け 〈脂質を抑えた〉揚げないかぼちゃコロッケ やっとたどり着いた！究極コッペパン★ 簡単！美味しい♪アスパラのチーズ焼き ふきのシャキシャキ佃煮 きゃらぶきふう～ 丸ごと食べよう♪ししゃもの南蛮漬け ゲストが絶賛したイタリアンカナッペ Turquoise Twist Fish Tacos Garlic Parmesan Chicken Chicken and green bean stir fry Rocky Road Bars ♡簡単!!一口しそﾛ-ﾙｶﾂ♡ 豆腐で♪ふわふわキャラメルパンケーキ 納豆☆そーめん 中華風味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18079314
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