ズッキーニ和風サラダ

減塩想い
減塩想い @cook_40123340

わりと、ボリームあります

このレシピの生い立ち
ズッキーニを和風で食べたくて考えました

ズッキーニ和風サラダ

わりと、ボリームあります

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ズッキーニを和風で食べたくて考えました

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材料

2〜3人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 油揚げ 2枚
  3. 新玉ねぎ 大1/4
  4. 削り節 2.5グラム
  5. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ズッキーニの皮を1cmの縞もようにむいてから約1cmの半月切りにします
    鍋に入れ、かぶるくらいの水を入れて火にかけます

  2. 2

    沸騰したら、火を止め
    ザルにあけ、冷まします

  3. 3

    油揚げをこんがり焼き、2cmくらいの角切りに、きります

  4. 4

    玉ねぎを薄めに切ります

  5. 5

    ズッキーニ、油揚げ、玉ねぎを合わせて、器にもり、上から、削り節をかけます

    たべるときに、お醤油を全体にかけます

コツ・ポイント

茹で過ぎないのが、コツ
お醤油を半分にしたら、減塩です、その際ものたりなければ、すりごまをかけてみてください

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