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美容健康に アボガドとバナナのドリンク
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美容健康に アボガドとバナナのドリンク-レシピのメイン写真

美容健康に アボガドとバナナのドリンク

ｋｏｕｋｉ⭐
ｋｏｕｋｉ⭐ @cook_40050225

☆
このレシピの生い立ち
偏食激しい3歳息子にアボガドを食べさそうとバナナジュースにしたら全く気づかずに飲んでくれました

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材料

2人分
  • アボガド 60㌘
  • 熟れたバナナ 100㌘
  • 牛乳 1カップ（200cc）
  • はちみつ 小さじ2
  • 氷 45㌘
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作り方

  1. 1

    アボガドは縦にぐるりと一周種に沿って包丁で切り込みを入れ両手でひねるようにして半分に割る。私はスプンで種と実を取りました

  2. 2

    全部の材料をミキサー、ブレンダー等で氷がなくなるまでしっかり撹拌します

コツ・ポイント

小さじ2の蜂蜜は人によっては甘めかも?だと思いますので、蜂蜜以外を全て撹拌1番最後に蜜を入れて味身→撹拌、調整していただいてもかまいません。
熟れたバナナを使用下さい

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ｋｏｕｋｉ⭐
ｋｏｕｋｉ⭐ @cook_40050225
2015/04/28 00:37に公開
レシピ内の塩胡椒は全て味付塩胡椒を使用しています関西出身主婦歴２５年以上。働く事が大好き!!高齢な義母の世話もしている為超多忙スローペースですニックネーム＆アイコンは食の好き嫌いが激しい末っ子長男の光輝。味にうるさい次女きょんきょん。食べる事が大好きな長女ぽんちゃん。美味しい物しか食べない夫なおぷ愛称です笑の、5人家族＾関西倶楽部会員№６６美味しく食べてダイエット部会員№６２
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このレシピのキーワード

バナナ アボカド はちみつ 牛乳

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