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レンチン 玉ねぎ
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レンチン 玉ねぎ-レシピのメイン写真

レンチン 玉ねぎ

◎まろん◎
◎まろん◎ @cook_40103703

ダイエット中だけど、小腹が空いた時に。
このレシピの生い立ち
玉ねぎのレンチンを、とにかく楽に作り食べたくて。

ダイエット中だけど、小腹が空いた時に。
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玉ねぎのレンチンを、とにかく楽に作り食べたくて。

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レンチン 玉ねぎ

◎まろん◎
◎まろん◎ @cook_40103703

ダイエット中だけど、小腹が空いた時に。
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玉ねぎのレンチンを、とにかく楽に作り食べたくて。

ダイエット中だけど、小腹が空いた時に。
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玉ねぎのレンチンを、とにかく楽に作り食べたくて。

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材料

1人分
  • 玉ねぎ 1玉
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作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮をむいて十字に切り込みを入れる

  2. 2

    耐熱容器に玉ねぎを入れる

  3. 3

    ラップをして3分加熱する
    ※大きさによって変わるので注意

  4. 4

    玉ねぎが柔らかくなったら出来上がり!ポン酢、ドレッシング、かつお節、しょう油などあっさりがお似合い。

コツ・ポイント

レンジから出す時に、器が熱いので注意。

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◎まろん◎
◎まろん◎ @cook_40103703
2016/09/26 11:49に公開

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玉ねぎ

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