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ガッツリ風♪厚揚げの肉まき
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ガッツリ風♪厚揚げの肉まき-レシピのメイン写真

ガッツリ風♪厚揚げの肉まき

ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384

ボリュームがあるのでメインのおかずになれる厚揚げの一品です。
このレシピの生い立ち
厚揚げを使って煮物ではない、ご飯のすすむおかずにしたかったので。肉の量は少なくて大豆製品がとれて、体にもサイフにもやさしいです。

ボリュームがあるのでメインのおかずになれる厚揚げの一品です。
このレシピの生い立ち
厚揚げを使って煮物ではない、ご飯のすすむおかずにしたかったので。肉の量は少なくて大豆製品がとれて、体にもサイフにもやさしいです。

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ガッツリ風♪厚揚げの肉まき

ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384

ボリュームがあるのでメインのおかずになれる厚揚げの一品です。
このレシピの生い立ち
厚揚げを使って煮物ではない、ご飯のすすむおかずにしたかったので。肉の量は少なくて大豆製品がとれて、体にもサイフにもやさしいです。

ボリュームがあるのでメインのおかずになれる厚揚げの一品です。
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厚揚げを使って煮物ではない、ご飯のすすむおかずにしたかったので。肉の量は少なくて大豆製品がとれて、体にもサイフにもやさしいです。

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材料

2人分
  • 厚揚げ 1パック
  • 豚ももうすぎり  8枚
  • 焼き肉のたれ 50ml
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    厚揚げに熱湯をかけ、水分をふきとる。一口大(一人当たり4個位)に切り、さらに2枚になるように上下に切る

  2. 2

    上下に切った物に大葉1/2枚をはさむ。豚モモ肉でクルクルと巻き、爪楊枝でとめる。

  3. 3

    フライパンに油をしき、まき終わりを下にして強火で焼く
    全体が軽く焼けたら水と焼肉のタレを同量づつ入れて、ふたをする。

  4. 4

    中火で煮込んでいき、煮汁がトロリとしたら完成。皿に盛り付け、汁が残っていたらかける。

コツ・ポイント

豚もも肉は1個につき1/2枚でも巻けると思います。中に挟むものは大葉以外にも色々と楽しめます。

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ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384
2008/11/28 01:16に公開
キッチン開設2008年気がついたら主婦歴35年のベテラン笑最愛のワンコは20歳で虹の橋を渡り。2人の娘もそれぞれ家庭を持ち、また2人暮らし
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このレシピのキーワード

肉巻き 厚揚げ 豚もも肉

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