しらすdeカルシウムたっぷりトースト♪

hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558

簡単に作れて、カルシウムたっぷり♪子供も大好き☆朝食に是非!
このレシピの生い立ち
朝食で、簡単に作れてカルシウムがたっぷり摂れるので(^^)/

しらすdeカルシウムたっぷりトースト♪

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朝食で、簡単に作れてカルシウムがたっぷり摂れるので(^^)/

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材料

4人分
  1. 食パン(山型5枚切り) 4枚
  2. マーガリン 適量
  3. しらす干 130g
  4. 刻みのり 適量
  5. とろけるスライスチーズ 4枚
  6. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    食パンにマーガリンを塗る→しらすをたっぷりのせて、刻みのりをちらす。

  2. 2

    スライスチーズをのせて、マヨネーズをかける→トースターで焼いて完成。

コツ・ポイント

マーガリンをガーリックバターに変えても味にアクセントがついてGood!

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栄養士上級食育アドバイザー野菜ソムリエ4人家族(子供2人)
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