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スナップエンドウde時短おつまみ
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スナップエンドウde時短おつまみ-レシピのメイン写真

スナップエンドウde時短おつまみ

キッチンにゃんこさん
キッチンにゃんこさん @cook_40094536

水耕栽培のスナップエンドウをいただいたので♪ 油も使わないのでヘルシーです!!
このレシピの生い立ち
スナップエンドウをいただいて、おつまみにも子供も食べれるように作りました♪

水耕栽培のスナップエンドウをいただいたので♪ 油も使わないのでヘルシーです!!
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スナップエンドウをいただいて、おつまみにも子供も食べれるように作りました♪

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キッチンにゃんこさん
キッチンにゃんこさん @cook_40094536

水耕栽培のスナップエンドウをいただいたので♪ 油も使わないのでヘルシーです!!
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スナップエンドウをいただいて、おつまみにも子供も食べれるように作りました♪

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材料

一人分
  • スナップエンドウ 10個
  • マオリシーズニング 大さじ2
  • いりごま 適量
  • 七味 適量
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作り方

  1. 1

    スナップエンドウのさやをとる!!

  2. 2

    水洗いして耐熱容器に入れて、500wで1分半チン♪

  3. 3

    チンしたら調味料をあえるだけ♪

コツ・ポイント

さやをとるのはめんどうですが、とった方が身のためです笑

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キッチンにゃんこさん
キッチンにゃんこさん @cook_40094536
2015/04/30 08:58に公開
ずぼらです。出来たら写真を撮る前に食べちゃう事多々あり…。きままに載せてます(’-’*)♪宜しくお願いします!(‾-‾)ゞ太らない体質ではありません🐷歳を重ねるごとに太りやすくありますが、運動しません(笑)
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このレシピのキーワード

スナップエンドウ

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