冷凍シーフードを油をしかずに、そのままフライパンで炒める。水分が出てくるので、いったん具ごと取り出して水を切る。

油大１でしめじを炒め、先ほどのシーフードを戻して更に炒める。

ご飯を投入し、鶏がらスープの素、塩コショウ、バターを入れて炒める。

パラパラに炒めたら、みじん切りに刻んだピーマンを入れ、混ぜ合わせる程度で完了。

パセリを掛けて、なんちゃって♪シーフードピラフが出来上がり。チャーハンなんだけどね♪