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大根菜の塩炒め
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大根菜の塩炒め-レシピのメイン写真

大根菜の塩炒め

りゅうゆずmama
りゅうゆずmama @cook_40127353

栄養価の高い大根菜。ご飯だけじゃなく、お料理にもたっぷり混ぜられるシンプルな塩味です。
このレシピの生い立ち
父の実家で3歳の息子が大根を収穫してきました。栄養たっぷりなので葉っぱまでしっかり食べてほしくてシンプルな味付けにしました。甘いふりかけにしてもいいけど、沢山あるときはこれ。

栄養価の高い大根菜。ご飯だけじゃなく、お料理にもたっぷり混ぜられるシンプルな塩味です。
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父の実家で3歳の息子が大根を収穫してきました。栄養たっぷりなので葉っぱまでしっかり食べてほしくてシンプルな味付けにしました。甘いふりかけにしてもいいけど、沢山あるときはこれ。

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大根菜の塩炒め

りゅうゆずmama
りゅうゆずmama @cook_40127353

栄養価の高い大根菜。ご飯だけじゃなく、お料理にもたっぷり混ぜられるシンプルな塩味です。
このレシピの生い立ち
父の実家で3歳の息子が大根を収穫してきました。栄養たっぷりなので葉っぱまでしっかり食べてほしくてシンプルな味付けにしました。甘いふりかけにしてもいいけど、沢山あるときはこれ。

栄養価の高い大根菜。ご飯だけじゃなく、お料理にもたっぷり混ぜられるシンプルな塩味です。
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材料

  • 大根菜 3本分
  • 大根 4センチくらい
  • 塩 適量
  • ごま、じゃこなど お好みで
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作り方

  1. 1

    大根菜は細かく刻み、塩揉みして水分をきっておきます。大根もみじん切りに。

    • 大根菜の塩炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油かごま油を熱して大根を炒めます。焦げ付かないように。

  3. 3

    しんなりしたら菜っぱを投入。じっくり炒めます。まだ水分が出るので、なくなるまでしっかり炒っていきます。

    • 大根菜の塩炒め作り方3写真
  4. 4

    味を見て塩を適宜加え、胡麻やじゃこなどお好みで加えたら完成。

コツ・ポイント

大根も加えることでしっとりおいしいです。でもなくても大丈夫。ご飯にのせたり、たまごごはんや納豆に混ぜても。卵焼き、おやきに混ぜれば小さい子供も沢山食べられます!

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りゅうゆずmama
りゅうゆずmama @cook_40127353
2011/12/12 08:28に公開
3歳と1歳の子を持つ妊婦ママ。お料理は勉強中です!
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 じゃこ 大根の葉 ゴマ

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