レンジ蒸しで、油をカット！調理時間もカット！食物繊維もたっぷりとれ、メタボ予防にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき！」（広報ふかや平成28年10月号）に掲載された、メタボ予防にピッタリなレシピ。
電子レンジを使って、油も時間もカットします。簡単で、低カロリー！食物繊維もたっぷりとれる一品です♥