玉ねぎとかぼちゃを薄くスライスしてレンジで約5分。

水からささみを煮る。(冷凍してあったものを解凍せずに)

ささみに火が通ったら、一口サイズにほぐす。
大葉の千切り、味噌、みりんと和える。

耐熱皿にささみを並べその上にかぼちゃと玉ねぎをのせる。最後にとろけるチーズをたっぷりと。チーズが溶けるまでレンジ。