CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンズ豆スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンズ豆スープ-レシピのメイン写真

レンズ豆スープ

Aska_D
Aska_D @cook_40127331

簡単にできて、プロテインたっぷりのヘルシーレシピです!
このレシピの生い立ち
寒い日にぴったり。うちにあるものを使って、15分くらいで出来上がります!

簡単にできて、プロテインたっぷりのヘルシーレシピです!
このレシピの生い立ち
寒い日にぴったり。うちにあるものを使って、15分くらいで出来上がります!

もっと読む

レンズ豆スープ

Aska_D
Aska_D @cook_40127331

簡単にできて、プロテインたっぷりのヘルシーレシピです!
このレシピの生い立ち
寒い日にぴったり。うちにあるものを使って、15分くらいで出来上がります!

簡単にできて、プロテインたっぷりのヘルシーレシピです!
このレシピの生い立ち
寒い日にぴったり。うちにあるものを使って、15分くらいで出来上がります!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • レンズ豆 缶詰 1
  • にんにく 1片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベビースピナッチ 1つかみ
  • プチトマト 8〜10個
  • 卵 2個
  • クミン 小匙1
  • パプリカ パウダー 小匙1
  • ビーフストック 固形 2個
  • 水 2カップ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レンズ豆はざるで水をきる。にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切りにする。プチトマトは半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油をしき、にんにくを入れ、香りがでたら、玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。スパイスをいれる。

  3. 3

    プチトマト、レンズ豆を入れ1分ほど炒めたら、水カップ2を入れる。フタをして煮立つまで中火で温める。

  4. 4

    スープストックを入れて溶かす。そこにベビースピナッチを入れる。

  5. 5

    煮立ったら、火をつけたまま、割った卵二つを流し入れる。フタをして3-4分温める。

  6. 6

    塩、コショウをして、出来上がり!

コツ・ポイント

特になし。卵は半熟くらいになるまで温めてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Aska_D
Aska_D @cook_40127331
2016/09/26 10:27に公開

このレシピのキーワード

スープ パプリカ ミニトマト にんにく 卵 クミン レンズ豆 玉ねぎ ビーフ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. りんごとウインナーのマヨ酢サラダ★動画有
  2. 茹で卵の殻を綺麗にむく方法~(固ゆで)
  3. ♡超美味♡おくら.麺つゆ.すりごま和え
  4. 朝食ミックスベリー♡ヨーグルトスムージー
  5. ノンフライヤーで作るスペアリブ
  1. ご飯食べ過ぎ注意☆豚バラと卵の中華炒め
  2. 【作り置き・お弁当】切り干し大根のナムル
  3. ごはんのお供&お弁当に★牛肉のしぐれ煮
  4. 簡単!カントリーマアム風しっとりクッキー
  5. 無限ピーマンより簡単絶品やみつきピーマン
  6. Stroganoff
  7. Cheesy baked pork chops
  8. Ground Beef Nachos
  9. Sunshine caramel apple pie
  10. Gluten Free & Vegan Mashed Potato Stuffed Bell Peppers
  1. 手羽先唐揚げ☆こっくり甘辛味噌
  2. ささみ&かぼちゃ&玉ねぎ&チーズ
  3. 里芋と枝豆のそぼろあん
  4. まったりおいしい!納豆キムチ焼うどん♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18087550
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close