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タッパー&レンジde無限ピーマン
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タッパー&レンジde無限ピーマン-レシピのメイン写真

タッパー&レンジde無限ピーマン

ママめがね
ママめがね @cook_40056301

レンジ調理で簡単！タッパーを使うので、そのまま蓋をして冷蔵庫へ☆
このレシピの生い立ち
ピーマンが好きな娘たち。肉詰め以外で食べやすいメニューを。

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ピーマンが好きな娘たち。肉詰め以外で食べやすいメニューを。

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タッパー&レンジde無限ピーマン

ママめがね
ママめがね @cook_40056301

レンジ調理で簡単！タッパーを使うので、そのまま蓋をして冷蔵庫へ☆
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ピーマンが好きな娘たち。肉詰め以外で食べやすいメニューを。

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材料

一袋分
  • ピーマン 1袋
  • ツナ缶 1個
  • ごま油 大さじ1
  • 中華だし 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンの種を取って、5ミリ程度の輪切りにして耐熱タッパーに入れる

  2. 2

    タッパーに油を切ったツナ缶と調味料を入れる

  3. 3

    電子レンジで3分くらい加熱する

  4. 4

    ゴマを入れて混ぜる。
    冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで美味しいです☆

コツ・ポイント

特になし

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ママめがね
ママめがね @cook_40056301
2016/09/28 12:00に公開
料理は下手です(；一_一)なので、日々勉強してます。簡単お菓子作りにハマってます！！
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン ゴマ

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