簡単美味★炒り豆腐【改訂版】

kurori3
kurori3 @cook_40110161

以前アップした炒り豆腐のレシピを、作りやすい分量に改定しました。薄味です。
このレシピの生い立ち
現在2人暮らしで、いつも3個パックの豆腐を1パックずつ使うので、作りやすい分量に改定しました。1パックでも結構ボリュームがあります。

簡単美味★炒り豆腐【改訂版】

以前アップした炒り豆腐のレシピを、作りやすい分量に改定しました。薄味です。
このレシピの生い立ち
現在2人暮らしで、いつも3個パックの豆腐を1パックずつ使うので、作りやすい分量に改定しました。1パックでも結構ボリュームがあります。

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材料

作りやすい量 2~3人分位
  1. 木綿豆腐(3個パックの1個) 130g位
  2. 豚ひき肉 50g
  3. 人参 1/3本(60g位)
  4. 生しいたけ 2~3個(50g位)
  5. 葉ねぎ小ねぎ 1/2本
  6. ●醤油 小2
  7. ●みりん 小1
  8. ごま 小1
  9. 白いりごま 小1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をパックから出し、30分位ざるの上に乗せて水を切る。※キッチンペーパーで包んでレンチンで水切りでもOK

  2. 2

    人参は皮をむき千切り、生しいたけは薄切り(軸も)、葉ねぎは斜め薄切りにする

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める

  4. 4

    肉の色が変わってきたら、人参を加えて炒める

  5. 5

    人参がしんなりしたら、しいたけ、ねぎ、豆腐を崩しながら加え、さらに炒める

  6. 6

    豆腐がぽろぽろになり、他の具材に火が通ったら、●の調味料を加え、水分が飛ぶまで炒め、白いりごまを加えたらできあがり♪

  7. 7

    ※味見をして、薄いようなら 醤油2:みりん1の割合で調味料を追加してください

コツ・ポイント

豆腐の水切りはお好みの方法で。ねぎは長ねぎでもOK。調味もお好みの濃さで!

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kurori3
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はじめまして。小学校3年生の時に調理クラブに入り、食べたい物を自分で作れる事が楽しくて、お菓子作りや簡単な料理を始めました。高校生の時、ダイエットをしたのがきっかけで栄養に興味を持ち、栄養士免許を取得しました。毎日自炊していますが、食事作りが苦になる時も多々あり。よろしくお願いします♪
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