チーズ風味 ブロッコリーフライ

しゃらまま
しゃらまま @cook_40048982

衣にしっかり味がついているので、ソースなしでパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
沢山あったブロッコリーを使ってしまいたくて、食べやすいフライにしてみました。

チーズ風味 ブロッコリーフライ

衣にしっかり味がついているので、ソースなしでパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
沢山あったブロッコリーを使ってしまいたくて、食べやすいフライにしてみました。

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材料

  1. ブロッコリー 1房
  2. パン粉(もしくはブレッドクラム 1カップ
  3. パルメザンチーズ 1/4カップ
  4. 1個
  5. 塩コショー 適量
  6. ベジタブルオイル(もしくはオリーブオイル) 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口サイズにカット。
    別皿にパン粉・チーズ・塩コショーを入れて混ぜておく。

  2. 2

    ボールに溶き卵・塩コショー少々を入れ、そこにブロッコリー投入。
    ブロッコリーに卵が行き渡るように混ぜる。

  3. 3

    ブロッコリーにパン粉をつけて油でこんがり揚げて出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーにパン粉を付けるとき、ジップロックのビニールに入れてシャカシャカ振っても大丈夫です。

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しゃらまま
しゃらまま @cook_40048982
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アメリカ人の旦那と子供達とアメリカ南部在住。アメリカン&日本食中心の我が家です。
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