油大さじ1！ソルトメープルハニー大学芋♥

Name: 油大さじ1！ソルトメープルハニー大学芋♥
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも 今回は300g; ココナッツオイル 大さじ1; メープルシロップ 大さじ1.5; はちみつ 大さじ1; 美味しい塩 適量

こやいん @cook_40054228

体に優しい材料で揚げないからとってもヘルシー♥たくさん食べても罪悪感の少ない大学芋です( *´•ω•`*)/
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも大学芋食べたい！だったらヘルシーな体に優しい材料で作っちゃえー！

油大さじ1！ソルトメープルハニー大学芋♥

こやいん @cook_40054228

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材料

さつまいも今回は300g
ココナッツオイル大さじ1
メープルシロップ大さじ1.5
はちみつ大さじ1
美味しい塩適量

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作り方

1

さつまいもはお好みの切り方できる
2

フライパンにココナッツオイルとさつまいもを入れて竹串がすっと刺さるまで炒める
3

メープルシロップとはちみつを加えてトロッとするまで加熱
4
塩をパラパラ絡めたら完成♥

コツ・ポイント

かりっと炒めること！

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つくれぽ

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こやいん @cook_40054228

2016/09/23 08:29に公開

http://instagram.com/ryokatan0709 26歳男2人女1人の3人のまま( ´,,•ω•,,`)♡ほとんどが覚え書き程度ですが(´；ω；｀)お菓子パン作り、料理だーいすき(*´Ｕ`*)ﾉ唯一の育児の息抜き♡わざわざつくれぽ下さるみなさんほんとありがとうございます(*´v`*)

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