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鮭とひじきとキャベツの炒め飯
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鮭とひじきとキャベツの炒め飯-レシピのメイン写真

鮭とひじきとキャベツの炒め飯

ゆこたん。
ゆこたん。 @cook_40106622

彩りもきれいな超和風炒めご飯です♪

キャベツでボリュームが出るので
ご飯少な目でも満足できてヘルシーです！
このレシピの生い立ち
余ったひじきの煮物があったので作ってみました♪

彩りもきれいな超和風炒めご飯です♪

キャベツでボリュームが出るので
ご飯少な目でも満足できてヘルシーです！
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余ったひじきの煮物があったので作ってみました♪

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鮭とひじきとキャベツの炒め飯

ゆこたん。
ゆこたん。 @cook_40106622

彩りもきれいな超和風炒めご飯です♪

キャベツでボリュームが出るので
ご飯少な目でも満足できてヘルシーです！
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余ったひじきの煮物があったので作ってみました♪

彩りもきれいな超和風炒めご飯です♪

キャベツでボリュームが出るので
ご飯少な目でも満足できてヘルシーです！
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余ったひじきの煮物があったので作ってみました♪

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材料

1人分
  • 甘口塩鮭（なければ鮭フレーク） 50g
  • キャベツ 大きめの物一枚
  • ひじきの煮物 小さじ３
  • 煮汁 小さじ３
  • 白胡麻 小さじ1
  • ごま油 適量
  • ご飯 軽くお茶碗に一杯
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作り方

  1. 1

    鮭は焼いて身をほぐしておきます。

    キャベツは一口サイズに
    切っておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を敷き、鮭、ひじき、キャベツを入れて炒めます。

  3. 3

    煮汁が無くなってきたら
    ご飯を入れてさっと混ぜたら出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

煮汁が飛ぶ前にご飯を入れるとベチャッとしちゃいます(´・ω・`)

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ゆこたん。
ゆこたん。 @cook_40106622
2008/12/15 04:07に公開
最近ダイエット中のためお料理に目覚めました！
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このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 ひじき キャベツ 甘塩鮭 ご飯

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