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ヘルシー＆簡単和風ツナマヨサラダパスタ
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ヘルシー＆簡単和風ツナマヨサラダパスタ-レシピのメイン写真

ヘルシー＆簡単和風ツナマヨサラダパスタ

ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951

フライパンいらず！つわりにもよさそうなさっぱりパスタ。めんつゆ風味だけどツナマヨのおかげでコクもあり美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
お料理本で見たレシピを改良！？しました♪
1歳8か月の娘もペロリ！！なくらいおいしいパスタです♪

フライパンいらず！つわりにもよさそうなさっぱりパスタ。めんつゆ風味だけどツナマヨのおかげでコクもあり美味しいですよ♪
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ヘルシー＆簡単和風ツナマヨサラダパスタ

ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951

フライパンいらず！つわりにもよさそうなさっぱりパスタ。めんつゆ風味だけどツナマヨのおかげでコクもあり美味しいですよ♪
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材料

1人分
  1. パスタ（細めがおすすめ） ８０ｇ～１００ｇ
  2. ツナ（ノンオイル） 半缶
  3. マヨネーズ 小さじ１と１/2
  4. トマト 小１/３個くらい
  5. 水菜 適量
  6. めんつゆ（3倍濃縮） １５ｍｌ（大さじ１）
  7. 水 ３０ｍｌ（大さじ２）
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作り方

  1. 1

    塩を入れたお湯でパスタをゆでる。茹で上がったら冷水にとって器に盛る。

  2. 2

    ツナにマヨネーズをからめ、１にのせる。トマトは小さい乱切り、水菜も細かくちぎってのせる。

  3. 3

    めんつゆを水でうすめたものを２にかける。出来上がり！

  4. 4

コツ・ポイント

食べるときはツナマヨとめんつゆがからむようによく混ぜてから食べるとおいしいです♪　
ツナの代わりに納豆でもおいしかったです。（ひきわり納豆小カップ使用、納豆のタレとマヨネーズをまぜました）

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ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951
2008/12/15 04:06に公開
第2子妊娠中で、つわりもだいたい終わり今度は体重管理＞＜　妊婦は大変ですね～汗。もうすぐ2歳の娘も食欲旺盛で、毎日皆さんのレシピ参考にさせてもらっています♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18085960
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