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油揚げと豆乳の味噌スープ♪
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油揚げと豆乳の味噌スープ♪-レシピのメイン写真

油揚げと豆乳の味噌スープ♪

お魚キッチン
お魚キッチン @cook_40055206

女性ホルモンの代役食材のトリプル使い！
身体の中から若々しくいましょうね～♪
2分で出来ちゃいますよ～！
このレシピの生い立ち
液みそレシピ募集中と知り、家にあった材料で作ってみました～！

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材料

1人分
  • 油揚げ 1/2枚
  • ＊豆乳(無調整) 150ml
  • ＊マルコメ液みそ料亭の味 大1
  • 粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーで挟んで、両手でギューっと押し付ける。(これで油抜きOK)お好みの大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器に1・＊を入れ、600Ｗのレンジ(ラップ無し)で1分40秒加熱。粗挽き黒胡椒を掛ける。

コツ・ポイント

ありません。

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お魚キッチン
お魚キッチン @cook_40055206
2018/03/26 04:01に公開
2012 / 11 / 08 にＭＹキッチンを開設！食後の片付けは嫌いだけど料理を作るのは好きです。クックパッドでレパートリーを増やせたら良いな～って思って始めたら、想像以上にハマってしまいした。レシピを探したり、つくれぽを送ったり、自分のレシピをのせたり毎日楽しんでいます。皆様からのつくれぽがとっても嬉しく励みになっています。マーガリンしらす飯ファンクラブ(くららかさん)　会員№6　
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 味噌 油揚げ こめ

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