サワラの竜田焼

鎌田醤油
鎌田醤油 @kamada_soy_sauce

しっかりと味が浸み込んだサワラと、サラダ醤油で和えたさっぱり味の野菜が相性抜群です。

サワラの竜田焼

しっかりと味が浸み込んだサワラと、サラダ醤油で和えたさっぱり味の野菜が相性抜群です。

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材料

2人分
  1. サワラ 2切れ(約200g)
  2. 和風たれ 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 玉ねぎ 50g(約1/4個)
  5. にんじん 20g
  6. サラダ醤油 大さじ2
  7. ねぎ(小口切り) 適量
  8. 大さじ3

作り方

  1. 1

    サワラは水気を拭き取って一口大に切り、和風たれに約20分漬ける。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    ①の汁気を拭き取って片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きする。

  4. 4

    ボウルにサラダ醤油と②を入れて和える。

  5. 5

    器に③を盛り、⑤をのせてねぎを散らす。

コツ・ポイント

片栗粉をつけて多めの油で焼くことでサクッとした食感に仕上がります。

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