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小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ
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小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ

グリコ♪こめこ
グリコ♪こめこ @Glico_komenoka

水切り不要な豆腐ステーキ♪こめの香(グルテンフリー)をまぶすことで、表面のカリッとした食感になります。
このレシピの生い立ち
このレシピは、管理栄養士 野田康子様のご協力をいただき、小麦アレルギー対応レシピをご提供しております。

豆腐は木綿でも絹ごしでもソフト木綿でも美味しく仕上がりますので、お好みの固さで調理してください。
上にかけるこめの香(グルテンフリー)を使ったあんかけ野菜は、冷蔵庫の残り野菜を加えたら節約上手になります♪

水切り不要な豆腐ステーキ♪こめの香(グルテンフリー)をまぶすことで、表面のカリッとした食感になります。
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豆腐は木綿でも絹ごしでもソフト木綿でも美味しく仕上がりますので、お好みの固さで調理してください。
上にかけるこめの香(グルテンフリー)を使ったあんかけ野菜は、冷蔵庫の残り野菜を加えたら節約上手になります♪

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小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ

グリコ♪こめこ
グリコ♪こめこ @Glico_komenoka

水切り不要な豆腐ステーキ♪こめの香(グルテンフリー)をまぶすことで、表面のカリッとした食感になります。
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豆腐は木綿でも絹ごしでもソフト木綿でも美味しく仕上がりますので、お好みの固さで調理してください。
上にかけるこめの香(グルテンフリー)を使ったあんかけ野菜は、冷蔵庫の残り野菜を加えたら節約上手になります♪

水切り不要な豆腐ステーキ♪こめの香(グルテンフリー)をまぶすことで、表面のカリッとした食感になります。
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豆腐は木綿でも絹ごしでもソフト木綿でも美味しく仕上がりますので、お好みの固さで調理してください。
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材料

  • こめの香(グルテンフリー) 3g
  • 豆腐(木綿でも絹ごじでもソフト木綿でも) 50g×2
  • なす 適量
  • ピーマン 適量
  • にんじん 適量
  • 料理酒、醤油、砂糖 適量
  • 油 適量
  • だし汁 50g
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作り方

  1. 1

    豆腐は2つに切り分ける。なす、ピーマン、にんじんは細切りにする。

    • 小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    キッチンペーパーで水気をとった豆腐に、こめの香(グルテンフリー)をまぶす。

    • 小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    油をひいたフライパンで裏表、こんがりと焼く。

    • 小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    <1>の豆腐以外の材料にだし汁を入れ、柔らかくなるまでだし汁で煮込む。

    • 小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ作り方4写真
  5. 5

    水で溶いたこめの香(グルテンフリー)でとろみをつける。

    • 小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ作り方5写真
  6. 6

    <3>で焼いた豆腐を皿に盛り付け<5>のあんかけ野菜をかける。

    • 小麦アレルギー あんかけ野菜豆腐ステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

※小麦アレルギー対応のレシピとしてお作りの際は、こめの香以外の材料も、小麦アレルギー対応のものをお使い下さい。

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グリコ♪こめこ
グリコ♪こめこ @Glico_komenoka
2019/01/27 23:59に公開
当社と米粉との関りは1995年にさかのぼります。当時、新潟県食品研究センターが開発した微細粒米粉「パウダーライス」の製造会社「新潟製粉」(第三セクター)の設立に参画し、米粉の普及活動や利用面の研究にも取組み、業務用米粉の販売をしております。2009年より米粉パン用ミックス粉として「こめの香®(グルテンフリー)」「こめの香(グルテン配合)」、家庭用米粉として「こめの香(米粉)」を開発・販売しております。
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このレシピのキーワード

あんかけ 豆腐ステーキ なす にんじん ピーマン 酒 豆腐 こめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18094219
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