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簡単サッパリ夏メシ!ロモサルタード!!
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簡単サッパリ夏メシ!ロモサルタード!!-レシピのメイン写真

簡単サッパリ夏メシ!ロモサルタード!!

クセモノタクティカル
クセモノタクティカル @cook_40128633

陽気な南米ペルー飯のロモサルタード!日本人にも食べやすい味付けで、酢やトマトが入っているので、夏バテ時にもピッタリ!
このレシピの生い立ち
南米旅に行った際、手軽に食べれた南米版肉じゃが感覚のロモサルタード。日本の家庭でも作りやすく、サッパリ感を考えたレシピ。

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簡単サッパリ夏メシ!ロモサルタード!!

クセモノタクティカル
クセモノタクティカル @cook_40128633

陽気な南米ペルー飯のロモサルタード!日本人にも食べやすい味付けで、酢やトマトが入っているので、夏バテ時にもピッタリ!
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材料

  • 牛肉(薄切りや切り落とし) 250~300グラム
  • 塩コショウ 適量
  • カレー粉 小さじ1
  • 冷凍ポテト 350~400グラム
  • サラダ油 小さじ1~2
  • ニンニク(みじん・すりおろし)) 小さじ2
  • 玉ねぎ 1.5~2個
  • ピーマン 3個
  • トマト 3個
  • A:醤油 大さじ1.5~2
  • A:赤ワイン 大さじ2
  • A:マスタード 大さじ1.5
  • A:酢 大さじ1
  • みりん・砂糖 適量
  • チリパウダー 適量
  • クミンシード 小さじ1
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作り方

  1. 1

    牛肉に塩コショウ、カレー粉をまぶす。ピーマンは細切り、トマトはくし切りに。

  2. 2

    冷凍ポテトをオーブントースターで焦げ目がつくまで温める。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、ニンニクを炒め、牛肉と玉ねぎを炒める。

  4. 4

    「3」に火が通ったら、「2」とピーマン、トマト、「A」を加えてアルコールが飛ぶまで炒める。

  5. 5

    味を見て濃かったり甘みが欲しければ砂糖やみりんを、辛味が欲しければチリパウダーを入れて調整。

  6. 6

    最後にクミンシードをかけてザっと炒め合わせたら完成。

コツ・ポイント

☆冷凍ポテトはトースターで熱を加えることで、サッパリ・時短・手間ナシ調理が可能!
☆ガーリックライス等を添えるとアメリカの南米食堂っぽく食べれるぞ!
☆酢は果実酢やワインビネガーでも良い。

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クセモノタクティカル
クセモノタクティカル @cook_40128633
2018/04/01 07:58に公開
こちらは「現代戦技研究会 KUSEMONO TACTICAL」のブログのレシピを公開しています。http://kusemonotactical.blog.fc2.com/下記URLの本家「現代戦技研究会 KUSEMONO TACTICAL」と合わせてぜひご覧ください。http://kusemonotactical.sakura.ne.jp/
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このレシピのキーワード

牛肉 トマト ピーマン にんにく マスタード カレー粉 クミン 玉ねぎ 赤ワイン

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