材料を全部ボールに入れて、素手でぐるぐる混ぜる。

やがて、生地がまとまる。
１個分、３cmくらいの小さいボールにして両手のひらで押して成形。

オーブンシートをしたグリルパンにのせて魚焼グリルへ。上下弱火５分ほど。（様子を見ながら。）