CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め-レシピのメイン写真

冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め

さねやん
さねやん @cook_40128923

ブロッコリーが美味しく頂けますので、是非ブロッコリーは入れてください。むね肉でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍ブロッコリーを美味しくいただけるメニューを考えました。
野菜が高かったので節約レシピばっかり考えてますw

ブロッコリーが美味しく頂けますので、是非ブロッコリーは入れてください。むね肉でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍ブロッコリーを美味しくいただけるメニューを考えました。
野菜が高かったので節約レシピばっかり考えてますw

もっと読む

冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め

さねやん
さねやん @cook_40128923

ブロッコリーが美味しく頂けますので、是非ブロッコリーは入れてください。むね肉でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍ブロッコリーを美味しくいただけるメニューを考えました。
野菜が高かったので節約レシピばっかり考えてますw

ブロッコリーが美味しく頂けますので、是非ブロッコリーは入れてください。むね肉でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍ブロッコリーを美味しくいただけるメニューを考えました。
野菜が高かったので節約レシピばっかり考えてますw

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ブロッコリー お好きなだけ
  • ニンニク ひとかけひとかけをみじん切り
  • 塩コショウ 適量
  • 唐辛子 輪切りを適量
  • (鶏肉下味)
  • お酒(料理酒) 適量
  • 塩コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    むね肉は皮を除いて下味にお酒をふりかけて塩コショウします。
    オリーブオイルににんにくを入れて弱火で蒸し焼きに

    • 冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏肉が焼けたら一旦あげておきます。
    にんにくもフォークなどでっすくってあげておいた方が焦げなくていいです。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはくし切り。
    ブロッコリーは冷凍を戻したものを使ってます。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め作り方3写真
  4. 4

    野菜を炒めます。
    玉ねぎは好きな食感まで炒めてください。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め作り方4写真
  5. 5

    野菜を炒めたらあげておいた鶏肉を合わせます。
    塩コショウで味を整えて、唐辛の輪切りを加えて少し炒めたら完成です。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏胸肉のガーリック炒め作り方5写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さねやん
さねやん @cook_40128923
2018/03/31 15:05に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 ブロッコリー にんにく 酒 玉ねぎ トウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 朝食♡ウインナーチーズペッパートースト
  2. バジルの冷製パスタ
  3. レンコンの中華炒め☆アメリカで人気の味
  4. 豚汁ならぬ鯖汁
  5. 長芋ホクホク焼き♪
  1. 卵なし!簡単バッター液♡
  2. ☆塩たまご☆
  3. ☆高菜と豚肉のパスタ☆
  4. 焼肉のタレで簡単☆手羽元のピリ辛煮
  5. 鶏手羽元のこってり♪トマトクリーム煮
  6. Easy Easter Cheesecake Brownies
  7. Vegan Lemon Pound Cake
  8. Corn bread
  9. Cider-Glazed Apple Bundt Cake
  10. Red pepper, mushroom cajun chicken thighs
  1. カレーとゴボウの煮付け❤ゆりさん風
  2. 【男飯】焼き梅うどん【鰹海苔】
  3. 漬物定食(血管ダイエット1214)
  4. トマトチャツネのミネストローネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18096255
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close