ほうれん草胡麻和え♡(ﾉω`*)ﾉ
non★non☆ @cook_40061095
冬場特に栄養価が高いほうれん草。
造血作用のある葉酸や鉄分が多く、妊娠中嬉しい食材ですね(〃д〃)
このレシピの生い立ち
ほうれん草の胡麻和えﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
子供達はあんまり食べてくれないから…アレンジしちゃいました（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
人参千切り、ほうれん草をそれぞれさっと茹でておきます(^-^)/
- 2
卵も溶きほぐしてフライパンで炒り卵にして冷ましておきます(*･ω･*∩
- 3
すり鉢にゴマを入れてお好みにすり潰して、その中に調味料ぜーんぶ入れて混ぜちゃいますヽ(ﾟω､ﾟ)ﾉ
- 4
ただ和えるだけ"((∩´︶`∩))"
それだけ（笑）
コツ・ポイント
甘めで子供向きです"((∩´︶`∩))"
パクパク食べてくれまーす♡
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