菜の花のスパゲッティ

パスタを茹でるのも、具を炒めるのも1つのフライパンでできます。特に1人分であれば、作る時間も短縮できます!!
このレシピの生い立ち
料理教室で菜の花のスパゲッティを作りましたが、和風だしの素を加えて少し味を付けました。玉ねぎと大好きなウィンナーも入れて少し賑やかにしました。ちなみに菜の花と玉ねぎの組み合わせで血行促進、血中コレステロール値低下作用があります。
菜の花のスパゲッティ
パスタを茹でるのも、具を炒めるのも1つのフライパンでできます。特に1人分であれば、作る時間も短縮できます!!
このレシピの生い立ち
料理教室で菜の花のスパゲッティを作りましたが、和風だしの素を加えて少し味を付けました。玉ねぎと大好きなウィンナーも入れて少し賑やかにしました。ちなみに菜の花と玉ねぎの組み合わせで血行促進、血中コレステロール値低下作用があります。
作り方
- 1
材料を用意します。
- 2
菜の花は一口大、玉ねぎは薄切り、ウィンナーは斜め薄切りに切ります。
- 3
オリーブ油を入れて中火にし、少ししたらにんにくチューブを適量加えます。
- 4
にんにくの香りがしてきたら、ウィンナーを加えて炒めます。
- 5
さらに玉ねぎ、菜の花を加えてそれぞれを炒め合わせます。
- 6
全ての材料が少ししんなりしてきたら、水1カップ強と和風だしの素を加え、ふたをして沸騰するまで待ちます。
- 7
沸騰してきたら、半分に折ったスパゲッティを入れます。入れてから、2~3分はまたふたをして待ちます。
- 8
2~3分後、麺がゆるくなり始めます。ゆるくなり始めたら上下返してよくかき混ぜます。かき混ぜながら水分を飛ばしていきます。
- 9
ここまで来たらあともう一踏ん張り!!強火にして、一気に仕上げます。
- 10
盛りつけて出来上がり♪仕上げに粗挽き黒こしょうやブラックペッパーをかけるのもおすすめです。
コツ・ポイント
スパゲッティの好みの固さで水分量は調整して下さい。最後まで水分を飛ばさないと粘り気のあるパスタとなるので注意して下さい。味は薄め指向なので薄めの設定ですが、物足りない場合はだしの素を足したり、コンソメ顆粒に変えたり…アレンジしてみて下さい。
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