【減塩】ニンジンシリシリ

hinaco♪
hinaco♪ @cook_40050900

沖縄で食べたことはないのだけれど…
もう一皿欲しい時に
このレシピの生い立ち
人参を無理なくいっぱい食べられる

【減塩】ニンジンシリシリ

沖縄で食べたことはないのだけれど…
もう一皿欲しい時に
このレシピの生い立ち
人参を無理なくいっぱい食べられる

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材料

2人分
  1. 人参 中2本
  2. 1個
  3. ノンオイルツナ缶(お好みで) 1(塩0.7g)
  4. オリーブオイルまたはバター 適宜
  5. 砂糖 大匙1弱
  6. ミツカン追いかづおつゆ 大匙3(塩0.6g)

作り方

  1. 1

    人参はしりしりしておく(家の場合チーズおろし器使用)

  2. 2

    オリーブオイルで人参を炒める。おおよそ火が通ったらツナを入れる。

  3. 3

    砂糖とだしを投入
    必要ならコショウで味を整えて卵でとじる

コツ・ポイント

コツもポイントもない
簡単で美味しい

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