レーズンのオートミールクッキー マフィン

アメリカ大使館
アメリカ大使館 @americanfood

レーズン、オートミール、しょうが、ヨーグルトなどヘルシーな材料で作ったマフィン。朝食にもおやつにも!
このレシピの生い立ち
このレシピはカリフォルニア・レーズン協会のレシピです。http://www.raisins-jp.org/
http://www.myfood.jp/usfood_dic/fruit/california_raisin.html

レーズンのオートミールクッキー マフィン

レーズン、オートミール、しょうが、ヨーグルトなどヘルシーな材料で作ったマフィン。朝食にもおやつにも!
このレシピの生い立ち
このレシピはカリフォルニア・レーズン協会のレシピです。http://www.raisins-jp.org/
http://www.myfood.jp/usfood_dic/fruit/california_raisin.html

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材料

4人分
  1. 薄力粉 70g
  2. オートミール 50g
  3. カリフォルニア・レーズン 60g
  4. 砂糖 40g
  5. 少々
  6. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  7. シナモンパウダー 小さじ1/2
  8. 残りの材料
  9. 生姜(すりおろす) 小さじ1/4
  10. ニラヨーグルト(できれば低脂肪) 120g
  11. かぼちゃ 40g
  12. 植物油 大さじ1と1/2
  13. 卵白 2/3コ

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切り、電子レンジ600wで2分位加熱したら、取り出し皮をはずす。

  2. 2

    オーブンを200度に温めておき、マフィンの型にバターを塗っておく。

  3. 3

    ボウルにAを入れ材料が均一になるよう、よく混ぜ合わせる。残りの材料を全て加え、1つにまとまるまで更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    スプーンでマフィンの型に移し入れ、200度のオーブンで12~14分焼く。

  5. 5

    マフィンの中央へ串をさし、何も付かなければ焼きあがり

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多様な気候と広大な農地を誇るアメリカは、安全でヘルシーでサステイナブル(持続可能)な農産物の宝庫です。そんなアメリカの食材で作る料理のレシピと、アメリカ農業・農産物の裏側にあるストーリーを皆さんにお伝えしたいと思っております。アメリカ大使館農産物貿易事務所の公式インスタグラム「ごちそうUSA」@gochisousaもよろしく!
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