美肌効果!にんじんサラダ*オレンジ風味

プティブーケ
プティブーケ @cook_40053830

オレンジジュースを使った、爽やかでフルーティーなサラダ。いちじくとアーモンドの食感もアクセントに。美肌効果抜群です!
このレシピの生い立ち
にんじんをおいしく、たくさん食べれるメニューを考えました。
定番のレーズンをきらしていたので、いちぢくを使ったところ、プチプチとした食感がやみつきに。
オレンジジュースもたくさんあったので、気がつけば美肌効果抜群の組み合わせになりました!

美肌効果!にんじんサラダ*オレンジ風味

オレンジジュースを使った、爽やかでフルーティーなサラダ。いちじくとアーモンドの食感もアクセントに。美肌効果抜群です!
このレシピの生い立ち
にんじんをおいしく、たくさん食べれるメニューを考えました。
定番のレーズンをきらしていたので、いちぢくを使ったところ、プチプチとした食感がやみつきに。
オレンジジュースもたくさんあったので、気がつけば美肌効果抜群の組み合わせになりました!

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材料

3~4人分
  1. にんじん(千切り) 3本
  2. オリーブオイル 大さじ3
  3. オレンジジュース(100%) 大さじ3
  4. レモン 大さじ1
  5. *ハーブソルト 小さじ1/2
  6. *はちみつ 小さじ1
  7. *塩コショウ 適量
  8. いちじく(ドライ) 45g
  9. セリ(みじん切り) 10g
  10. アーモンド 10g

作り方

  1. 1

    *印のドレッシングの材料を混ぜて、刻んだドライいちぢくと合わせておく。

  2. 2

    にんじんは千切りに、パセリはみじん切りにする。

  3. 3

    材料を全て合わせて15分以上おき、刻んだアーモンドをトッピングして完成。

コツ・ポイント

酸味をお好みの方は、レモン汁を増やして下さい。
ドライフルーツはレーズン、プルーン、パイナップル、ナッツはくるみ、ピーナッツなど様々ななバリエーションを楽しんで下さい。

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プティブーケ
プティブーケ @cook_40053830
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基本的にお手軽、簡単なおうちのごはんです。時々、おもてなしも楽しんでいます。クックパッドと出会って、おいしいのやりとりができる喜びをいただいて、お料理がより楽しくなりました。とても勉強になります。随時、分量の見直しを行っていますので、最新のものを参考にして下さい。ブログはこちらです。 のんママんちのごはんetc. http://ameblo.jp/nonmama-0729/
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