牛肉のしぐれ煮丼

ミニぽん @cook_40115568
丁寧に下ごしらえをしてしぐれ煮を作ったら、とってもおいしいですよ~♪
脂っこくなくて、お肉のおいしさに感動します!
このレシピの生い立ち
お昼の情報番組で紹介されたレシピを何度も作るうちに、自分でも作りやすいこの分量と工程に落ち着きました。
牛肉のしぐれ煮丼
丁寧に下ごしらえをしてしぐれ煮を作ったら、とってもおいしいですよ~♪
脂っこくなくて、お肉のおいしさに感動します!
このレシピの生い立ち
お昼の情報番組で紹介されたレシピを何度も作るうちに、自分でも作りやすいこの分量と工程に落ち着きました。
作り方
- 1
ショウガを細切りにする。
キャベツを千切りにする。 - 2
牛肉の脂身を切り取り、赤身と脂身に分けたら、食べやすい大きさに切る。
- 3
牛肉に沸騰した湯をかけ、氷水につける。その後、水気を切っておく。
- 4
フライパンにサラダ油を多めにひき、牛脂と工程2で分けておいた脂身を炒める。
- 5
赤身の牛肉を加えて中火で炒め、全体に火が通ったら火を止める。フライパンを傾け、出てきた水分を拭き取る。
- 6
フライパンに☆の調味料とショウガを加えて、再び火にかける。
- 7
牛肉をフライパンの手前に寄せておき、フライパンを奥に傾けて、煮汁だけを強火で煮詰める。
- 8
時々全体を混ぜて牛肉と煮汁を絡めながら煮詰めたら牛肉のしぐれ煮の完成。
- 9
丼にいれたご飯の上に、キャベツを敷き、そこへ牛肉のしぐれ煮をのせる。仕上げに、三つ葉を散らして完成。
- 10
仕上げに絹さやを散らす場合は、下ゆでしてください。
コツ・ポイント
面倒な作業がいくつかありますが、その理由は…
◎赤身に沸騰した湯をかける→肉の臭みを取る
◎フライパンを傾け、牛肉から出た水分を拭き取る→余分な水分を取り除き、肉のうま味を逃がさない
◎煮汁だけを煮詰める→牛肉が硬くなりすぎるのを防ぐ
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