CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ

*Anna*
*Anna* @cook_40050687

しゅわ〜っと口の中でとろけるスフレケーキ♡バター不使用で豆腐使用なのでヘルシーです♡さっぱりしてる中にも濃厚さも有り♪

このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシーなケーキを作りたかったので♡

意外にも普段ケーキをあまり食べない息子が旦那以上に美味しい美味しいと言いながら食べてくれました(*^^*)

しゅわ〜っと口の中でとろけるスフレケーキ♡バター不使用で豆腐使用なのでヘルシーです♡さっぱりしてる中にも濃厚さも有り♪

このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシーなケーキを作りたかったので♡

意外にも普段ケーキをあまり食べない息子が旦那以上に美味しい美味しいと言いながら食べてくれました(*^^*)

もっと読む

ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ

*Anna*
*Anna* @cook_40050687

しゅわ〜っと口の中でとろけるスフレケーキ♡バター不使用で豆腐使用なのでヘルシーです♡さっぱりしてる中にも濃厚さも有り♪

このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシーなケーキを作りたかったので♡

意外にも普段ケーキをあまり食べない息子が旦那以上に美味しい美味しいと言いながら食べてくれました(*^^*)

しゅわ〜っと口の中でとろけるスフレケーキ♡バター不使用で豆腐使用なのでヘルシーです♡さっぱりしてる中にも濃厚さも有り♪

このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシーなケーキを作りたかったので♡

意外にも普段ケーキをあまり食べない息子が旦那以上に美味しい美味しいと言いながら食べてくれました(*^^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

18㎝丸型1台分
  1. ヨーグルト 400g(水切り後180g)
  2. (a)砂糖 70g
  3. 卵黄 2個分
  4. 絹ごし豆腐 1丁(150g)
  5. レモン汁 小1(無くてもOK)
  6. バニラエッセンス 少々
  7. 薄力粉 30g
  8. コーンスターチ 10g
  9. 卵白 3個分
  10. (b)砂糖 60g
  11. アプリコットジャム 大1
  12. 水 大1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ペーパーを2枚重ねたザルの上にヨーグルトを乗せ、約3時間水切り。ホエーが200cc程出ればOK。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方1写真
  2. 2

    型にサラダ油(分量外)を薄く塗り、型紙をセットする。
    薄力粉とコーンスターチは振るっておく。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方2写真
  3. 3

    水切りヨーグルトに(a)の砂糖を加え混ぜ、卵黄も加えて良く混ぜる。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方3写真
  4. 4

    豆腐を入れ、最初にホイッパーである程度潰してから混ぜ合わせ、レモン汁とバニラエッセンスも加える。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方4写真
  5. 5

    振るった粉類を更に振るい入れて、良く混ぜる。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方5写真
  6. 6

    卵白をある程度泡立てたら、(b)の砂糖を3回に分けて入れ、8分立て位のメレンゲを作る。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方6写真
  7. 7

    メレンゲの1/3量を5に入れ、ヘラでさっくり混ぜる。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方7写真
  8. 8

    残りのメレンゲも2回に分けて入れ、泡が潰れない様にさっくり混ぜる。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方8写真
  9. 9

    型に8を高い位置から流し入れ、台に数回打ち付け気泡を抜き、表面をヘラで平らにならす。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方9写真
  10. 10

    160度に予熱を入れたオーブンに湯を張り、9を入れ30分焼き、150度に下げて35分焼く。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方10写真
  11. 11

    竹串を刺して生の生地がついて来なければ焼き完了。
    型のまま粗熱を取る。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方11写真
  12. 12

    粗熱が取れたらラップをして、冷蔵庫で半日〜1日休ませる。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方12写真
  13. 13

    アプリコットジャムを水で溶く。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方13写真
  14. 14

    ケーキの表面に13を塗ったら、完成です。

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方14写真
  15. 15

    レシピID : 18102176 シュワ~ととろける *苺スフレチーズケーキ

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方15写真
  16. 16

    レシピID : 19394249 私のとっておき*本 格レアチーズケーキ

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方16写真
  17. 17

    レシピID:19211081 ブルーベリーのマー ブルレアチーズタルト

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方17写真
  18. 18

    レシピID:18188612
    ふんわり*スフレチーズケーキ

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方18写真
  19. 19

    レシピID : 18275936
    ヘルシー*濃厚ベイクドチーズケーキ

    • ヘルシー*豆腐とヨーグルトのスフレケーキ作り方19写真

コツ・ポイント

砂糖は全量で130g使用していますが、もっとヘルシーにしたい方は100g位でほんのり甘い位で仕上げても良いと思います。

底取れタイプの型をご使用の場合は、アルミホイルで底をおおって下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

*Anna*
*Anna* @cook_40050687
2013/03/09 13:34に公開
レシピエールのアンナです♡育ち盛りの息子と遅くまで働いてくれている旦那様の為に栄養バランスを考えながら美味しいと喜んでもらえる料理が作れる様に日々努力しています♪私のレシピが皆様のお役に立てたら嬉しいです!いつかは趣味の料理が活かせられる仕事が出来たらなと思っています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼パプリカのおかかチーズ和え
  2. 鶏胸ひき肉と豆腐のネギ塩つくね風!
  3. レモンティーサブレ(サクホロクッキー)
  4. 具沢山サラダライス 一皿で栄養バッチリ◎
  5. 【お店越え】おうちで簡単!極旨麻辣湯
  1. アンパンマンクッキー
  2. 圧力鍋で♪ゆであずき&ぜんざい【基本】
  3. 発酵なし‼30分で出来るHMメロンパン☆
  4. わが家のオールドファッションドーナッツ♪
  5. お食い初め メニュー☆
  6. Grandma's Salisbury Steaks and Gravy
  7. Mashed Potatoes (homemade)
  8. AMIEs EGGPLANT Lasagne
  9. AMIEs "delicious" TIRAMISU
  10. Vickys Perfect Stove Top Popcorn - Forget The Microwave Method!
  1. 活力補給!ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め
  2. かくふの煮物(ツナ缶を使って)
  3. ピリ辛ゴマの照り焼きチキン
  4. チョコ♡バナナトースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18100141
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close