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懐かしい洋食屋ｻﾝ風味もやしナポリタン
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懐かしい洋食屋ｻﾝ風味もやしナポリタン-レシピのメイン写真

懐かしい洋食屋ｻﾝ風味もやしナポリタン

RUIﾏﾏ
RUIﾏﾏ @cook_40118648

簡単栄養抜群低ｶﾛﾘｰ野菜嫌いな子どもにもいける
このレシピの生い立ち
このﾒﾆｭｰはある雑誌を参考に糖尿病の旦那に作りました低ｶﾛﾘｰで美味しいですよ

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RUIﾏﾏ
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材料

3〜4人分
  • 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ 1/2本
  • ﾊﾟｾﾘのみじん切り あれば
  • 塩 胡椒 少々
  • ●ｳｽﾀｰｿｰｽ 小１
  • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小１
  • もやし 1袋
  • ●ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ 大2
  • ｴﾘﾝｷﾞ 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 3ｾﾝﾁ
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作り方

  1. 1

    魚肉ｿｰｾｰｼﾞは斜め薄切り人参は短冊ｴﾘﾝｷﾞは細かく裂く

  2. 2

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを熱し①を炒め油が回ったらもやしを加えて炒める

  3. 3

    ●←と塩胡椒加えて調味し器に盛れば出来上がり。ﾊﾟｾﾘあればﾊﾟｾﾘをふる。

コツ・ポイント

別にありません。
時間があればもやしのﾋｹﾞを切って下さい

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RUIﾏﾏ
RUIﾏﾏ @cook_40118648
2010/06/11 10:38に公開
ｱﾚﾝｼﾞ料理低ｶﾛﾘｰ料理家にある物節約と頑張って家族ﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてくれてます
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン もやし にんじん エリンギ ソーセージ 玉ねぎ 魚肉 ケチャップ

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