椎茸と筍の坦々・シナチクの黄身味噌焼添え

nyaop @cook_40050818
肉無しヘルシー坦々は、自家製のシナチクに葉山葵入り黄身味噌焼きでコクをプラス♪
このレシピの生い立ち
こんにゃくらーめんダイエットにつき、飽きないようにアレンジ料理研究ちう^^
椎茸と筍の坦々・シナチクの黄身味噌焼添え
肉無しヘルシー坦々は、自家製のシナチクに葉山葵入り黄身味噌焼きでコクをプラス♪
このレシピの生い立ち
こんにゃくらーめんダイエットにつき、飽きないようにアレンジ料理研究ちう^^
作り方
- 1
材料です。
卵を忘れてます(*'◇'*)ゞ - 2
黄身味噌を作ります
白味噌に砂糖が溶けるまでよく混ぜ - 3
◇を混ぜたら火にかけてトロリとさせる
隣で葉山葵をサッと火に掛ける - 4
火から下ろしたら、卵黄と刻んだ葉山葵で出来上がり♪
- 5
自家製シナチク。
筍は断然国産!
根元の硬い部分を剥き - 6
短冊に切ります。
切れ端は坦々に入れます - 7
一度下茹ですると、筍の香りが立って美味しい♡
- 8
短冊はダシ、醤油、みりん、砂糖、ごま油、鷹の爪(分量別)で煮詰めます。
- 9
坦々用の筍は粗みじん。生椎茸は麺棒で叩いて繊維をなくします。
- 10
■の調味料は混ぜておき、
- 11
9をゴマ油と鷹の爪で炒め
- 12
10を加えたら
- 13
水も加えて沸騰したらスープの出来上がり♪
- 14
10の辺りで、シナチクをフライパンで素焼きし、黄身味噌を乗せてバーナーで焼きました☆
- 15
焼かなくても良いと思いますが、焦げ目が美味しそう。
- 16
小丼に湯で温めておいた蒟蒻麺を湯切りして、13と15を盛り、白ゴマ・白髪ネギで完成でつ♪
コツ・ポイント
黄身味噌は予め作っておくと万能調味料として和食のアクセントに使えます♪
シナチクも作り置き可。
中華麺で作る場合は全行程終わり頃に茹で始めるといいですね。
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