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栄養たっぷり豆腐チャンプルー(ニラ入り)
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栄養たっぷり豆腐チャンプルー(ニラ入り)-レシピのメイン写真

栄養たっぷり豆腐チャンプルー(ニラ入り)

あいす3998
あいす3998 @cook_40083162

冷蔵庫にある食材で
あっという間にメインおかず♪
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冷蔵庫にある食材で
あっという間に出来るおかずを・・

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 一丁
  • 豚肉 100g
  • ニラ 1束
  • 玉ねぎ 1/4(あれば)
  • ちくわ 1本(あれば)
  • 卵 2個
  • 酒/醤油/粉末ダシ/塩こしょう/ごま油 適量
  • 砂糖 3g(コーヒーシュガー1本)
  • 片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    材料すべて食べやすい大きさに切る。

    卵は溶いておく
    (片栗粉を混ぜておく)

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき豚肉・玉ねぎ・ニラ・ちくわを炒める。 続いて豆腐を入れる
    調味料をすべて入れて 卵でとじる♪

コツ・ポイント

溶き卵に片栗粉を入れておくとフワッとした食感に出来上がります。
水分が足りないと感じたら酒で少しずつ調節してくださいヽ(^-^)

【しめじや鶏ミンチ】しょうがなどを入れても美味しいです。
ニラの代わりに小松菜やホウレン草でも代用可

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あいす3998
あいす3998 @cook_40083162
2010/06/18 09:32に公開
簡単なのに手作り感たっぷりに見える料理を日夜模索中。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ニラ 豚肉 片栗粉 卵 酒 ちくわ もめん豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18103138
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