夏のハーブグリーンサラダ

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

みずみずしいサラダは夏のごちそう。ハーブをたっぷり入れてますますさわやかに。
このレシピの生い立ち
ディルが入ったグリーンサラダが大好きなので。

夏のハーブグリーンサラダ

みずみずしいサラダは夏のごちそう。ハーブをたっぷり入れてますますさわやかに。
このレシピの生い立ち
ディルが入ったグリーンサラダが大好きなので。

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材料

  1. サラダ菜(なんでもいい) 四枚から六枚(葉の大きさによる)
  2. ルコラ(もしあれば) 少し
  3. ディル 一枝分
  4. セリ(あればイタリアンセリ 一枝分
  5. チャイブ お好みで適量
  6. オレガノ お好みで適量
  7. 植物油(オリーブオイル、アーモンドオイル、胡桃オイル等) 大さじ1から2
  8. レモン 油の半量から同量
  9. 適量
  10. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    野菜とハーブは洗って適当な大きさにちぎる。ディルは柔らかい葉先のみを小さくちぎる。パセリとオレガノは葉部分をちぎる。

  2. 2

    チャイブは5センチくらいの長さに切る。

  3. 3

    野菜とハーブをボウルに盛りつけ、オイル、レモン汁、塩、こしょうをかけて全体を混ぜる。できあがり。

コツ・ポイント

ハーブは何でもかまいませんが、私はディルを強くおすすめします。ドレッシングはわけて作らず、サラダの上に材料を直接かけて混ぜます。簡単だしそれでじゅうぶんです。オイルはオリーブオイル、アーモンドオイル、胡桃オイル等お好きなものをどうぞ。

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トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069
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夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません!みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。
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