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アサイーボウル★(acai bowl)
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アサイーボウル★(acai bowl)-レシピのメイン写真

アサイーボウル★(acai bowl)

元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177

３分でできる！私の朝ごはん★
このレシピの生い立ち
ダイエットがきっかけでしたが、お通じがよくなり肌も綺麗になったと言われ毎日続けてます♪

本場のアサイーボールは食べたことないのでオリジナルですがよかったら試してください♪

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ダイエットがきっかけでしたが、お通じがよくなり肌も綺麗になったと言われ毎日続けてます♪

本場のアサイーボールは食べたことないのでオリジナルですがよかったら試してください♪

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ダイエットがきっかけでしたが、お通じがよくなり肌も綺麗になったと言われ毎日続けてます♪

本場のアサイーボールは食べたことないのでオリジナルですがよかったら試してください♪

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ダイエットがきっかけでしたが、お通じがよくなり肌も綺麗になったと言われ毎日続けてます♪

本場のアサイーボールは食べたことないのでオリジナルですがよかったら試してください♪

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材料

１人分
  • ●アサイー(パウダー) 大さじ2
  • ●ヨーグルト(ノンファット) 150ｇ
  • ●バナナ 3/4本
  • ベリー類(苺やブルーベリー等) お好みで
  • バナナ 1/4
  • フルーツグラノーラ 100ｇ
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作り方

  1. 1

    ●をミキサーにかけます。
    後は、器に入れ上からグラノーラ・ベリー・バナナを乗せて完成です！

  2. 2

    ※アサイーはピューレでもパウダーでもドリンクでも平気です！ただ、ドリンクは100％じゃないものが多いです！

コツ・ポイント

ありません(・ω・)ﾉｼ

アサイーボールではなくなっちゃうかもしれないけど、オールブランにしたり、フルーツを桃缶やパインなど色々アレンジしてます。

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元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177
2013/04/12 15:19に公開
栄養士のシングルマザーです。676ｇで産まれた息子と賑やかに生活してます。出産をきっかけに子供に安全なものを口にさせたいとマクロビオティックやオーガニック食品に興味を持つようになりました✡.°趣味は料理、音楽鑑賞です♩¨̮宜しくお願いします꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅ
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このレシピのキーワード

アサイーボール イチゴ バナナ ブルーベリー ヨーグルト ベリー

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