器一つでできる☆ほうれん草のおひたし風 うさまる。。 @cook_40124656 お弁当のおかずや、おにぎりの具にも！このレシピの生い立ちちょっと野菜が食べたいけど、忙しい朝に誕生しました。 もっと読む お弁当のおかずや、おにぎりの具にも！このレシピの生い立ちちょっと野菜が食べたいけど、忙しい朝に誕生しました。 もっと読む 器一つでできる☆ほうれん草のおひたし風 うさまる。。 @cook_40124656 お弁当のおかずや、おにぎりの具にも！このレシピの生い立ちちょっと野菜が食べたいけど、忙しい朝に誕生しました。 もっと読む お弁当のおかずや、おにぎりの具にも！このレシピの生い立ちちょっと野菜が食べたいけど、忙しい朝に誕生しました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ほうれん草 二束 キャベツ 一枚 ごま 適量 かつお粉 適量 醤油 適量 ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草とキャベツは、あらかじめ一口サイズに切って茹で、冷凍しておく。 2 器に冷凍ほうれん草とキャベツを入れ、お湯を入れて解凍する。 3 お湯を切り、ごま、かつお粉、醤油、ごま油を入れて混ぜる。 4 味を調えて完成！ コツ・ポイント 最後に鰹節を乗せても美味しいと思います！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18106281 コピーしました！ うさまる。。 @cook_40124656 2010/06/18 12:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし キャベツ ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ノンフライヤーで♪ぶりかまのキムチおろし マグロのテールの生姜照り焼き 味噌煮込みうどん 【鶏もも肉チキン照り焼き】ホットクックで簡単❤︎ のこりのカレーで●鶏肉のカレー焼きうどん 抹茶とホワイトチョコのムースケーキ １０分で完成＊簡単ハッシュドポーク 豆腐ときゅうりの梅ごまサラダ ルクエで♥チョコケーキ蒸しパン 世界最速‼Quick✰ヨーグルトの水切り方法～Ver.2 ☆ピーマンとじゃがいものカレー炒め☆ ワタリガニ★トマトスパゲティ ☆15分で！牛肉と大根の煮物☆ ポテトフレークのポテトサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18106281
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