タラのムニエル レモンソース添え

とももん1028
とももん1028 @cook_40044865

パリっとソテーしたタラと、レモン香るソースの相性は抜群♪ちょっとしたレストランのような…おもてなしにも喜ばれる1品です★
このレシピの生い立ち
スパイスドレッシングのモニターに当選したので♪

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材料

1人分
  1. タラ(切り身) 1切れ
  2. 長ネギ 3分の1本(白い部分)
  3. ピーマン 1コ
  4. エリンギ 2分の1本
  5. 薄力粉 小さじ1
  6. 少々
  7. 黒こしょう 少々
  8. ●GABANスパイスドレッシング    (ハーブレモン) 大さじ1
  9. 生クリーム 大さじ1
  10. バター 10g
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    長ネギは斜めにカット、エリンギはスライス、ピーマンはヘタを取り除き、半分にカットする。

  2. 2

    ●はよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    タラは骨を取り除き、塩、黒こしょうをし、薄力粉を全体にまぶしておく。

  4. 4

    オリーブオイルをひいたフライパンにタラ、長ネギ、エリンギ、ピーマンを並べ、中火にかける。

    ※タラは皮目を下にしてね。

  5. 5

    焼き色がついたらひっくり返し、弱火で中まで火を通す。

    ※魚をパリっと仕上げたいので、蓋をせずに弱火でじっくりと。

  6. 6

    タラの中まで火が通ったら、バターを落としいれ、香りをつける。
    バターが完全に溶けたら具材を取り出す。

  7. 7

    フライパンに●を加え、弱火であたためる。

    ※沸騰すると分離してしまうので、温まる程度でオッケー。

  8. 8

    お皿にタラ、長ネギ、エリンギ、ピーマンを盛り付け、最後に⑦のソースをかければ完成★

コツ・ポイント

魚はパリッと仕上げたいので、皮目を先に焼き、蓋をせずに弱火で中まで火を通してね。

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とももん1028
とももん1028 @cook_40044865
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優しい主人、4歳の娘との3人暮らし♪        日々の生活の中でうまれる、レシピを綴ってます☆※レシピの見直しをすることもあります。              質問等は、ブログへお願いします!          ★ブログ★ かぞくのじかん       http://tomomonn.exblog.jp/
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