メカブと山芋とオクラ納豆のネバネバ和え yukkycafe @cook_40043419 粘々パワーで夏を乗り切ろう～～～♬♫♬このレシピの生い立ちネバネバしたものが無性に食べたかったので。。。 もっと読む 粘々パワーで夏を乗り切ろう～～～♬♫♬このレシピの生い立ちネバネバしたものが無性に食べたかったので。。。 もっと読む メカブと山芋とオクラ納豆のネバネバ和え yukkycafe @cook_40043419 粘々パワーで夏を乗り切ろう～～～♬♫♬このレシピの生い立ちネバネバしたものが無性に食べたかったので。。。 もっと読む 粘々パワーで夏を乗り切ろう～～～♬♫♬このレシピの生い立ちネバネバしたものが無性に食べたかったので。。。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 メカブ 1/2C 山芋 ５㎝くらい 納豆 １パック オクラ ５本 青じそ ３枚 みょうが １個 昆布茶 適宜 ポン酢 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 山芋は1センチ角に、オクラは茹でて刻んでおく。青じそは千切り、みょうがはみじん切りにしておく。 2 ボウルに①の材料と納豆を入れて混ぜ合わせる。 3 ポン酢と昆布茶を加えて味を調える。出来上がり！！ コツ・ポイント ショウガや梅干しを加えても美味しいです。瓶詰めのなめたけを加えるのもいいですよ～。結構満腹感があるし、食材がヘルシーなのでダイエッターにお勧めです！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18109865 コピーしました！ yukkycafe @cook_40043419 2010/06/23 04:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 台所に立ってる時間が一番好き。 ダイエットも頑張っているけど食べるのも好き。 簡単でヘルシーで見た目重視なお料理を紹介したいと思ってます♪ブログも公開中→ http://blogs.yahoo.co.jp/yamasaki_yuki もっと読む このレシピのキーワード 大葉 こぶ茶 オクラ みょうが 納豆 山芋 めかぶ 似たレシピ その他のレシピ 糖質オフ 高タンパク 凍らせ豆腐で肉感 鶏の煮物 簡単！たまねぎ味噌汁+にんにく 納豆のせ「豆乳茶漬け」 キャベツ納豆お好み焼き🥢 自家製レモネードシロップ🍋 だしの効いた◎うどん屋さんのカレーうどん 自家製きゅうりのキューちゃん（漬物）★ フライパンで☆BLTホットサンド ヘルシー高野豆腐のから揚げ☆まるで鳥肉！ お家で簡単フレンチ♪豚肉のリエット♪ トマトとグレープフルーツの冷製パスタ マテ貝の時雨煮！？ 裏ワザ！？湿気てしまったシュー生地・・・ ★こくうまきゅうり★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18109865
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