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究極の手抜き。簡単プルコギ
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究極の手抜き。簡単プルコギ-レシピのメイン写真

究極の手抜き。簡単プルコギ

bamboo8810
bamboo8810 @cook_40105142

お肉を細切りにするので、安いお肉でも気にならず、野菜も摂れるしご飯も進む、簡単お手軽メニューです。写真はしめじ入り。
このレシピの生い立ち
毎日の食事に手を抜きたいけど、あまりにも手抜き(;一_一)がバレるのを避けた結果です。

お肉を細切りにするので、安いお肉でも気にならず、野菜も摂れるしご飯も進む、簡単お手軽メニューです。写真はしめじ入り。
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毎日の食事に手を抜きたいけど、あまりにも手抜き(;一_一)がバレるのを避けた結果です。

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究極の手抜き。簡単プルコギ

bamboo8810
bamboo8810 @cook_40105142

お肉を細切りにするので、安いお肉でも気にならず、野菜も摂れるしご飯も進む、簡単お手軽メニューです。写真はしめじ入り。
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毎日の食事に手を抜きたいけど、あまりにも手抜き(;一_一)がバレるのを避けた結果です。

お肉を細切りにするので、安いお肉でも気にならず、野菜も摂れるしご飯も進む、簡単お手軽メニューです。写真はしめじ入り。
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材料

2~3人分
  • 牛薄切り肉(牛挽でも) 100~150g位
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン(ホウレンソウでも) 1個(1/3袋)
  • もやし 1/2袋
  •   ★おろしにんにく 小1~
  •   ★コチュジャン 小1~
  •   ★焼き肉のたれ(お好みのもの) 50~70cc位
  • 白すり胡麻 大1~2
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    大き目のボールに★を全部合わせて混ぜる。
    細切りにした牛肉を★と合えて、千切り野菜も加えてサックリと合える。

  2. 2

    熱したフライパンで1を炒める。様子を見ながら中火位で。
    人参が好みの硬さ
    になったら完成。

  3. 3

    白すりごまを合えて胡麻油をまわしかけて、お皿に盛ります。

  4. 4

    今回使ったのは戸村のたれ。
    自作のたれでもエバラでも♪

    • 究極の手抜き。簡単プルコギ作り方4写真
  5. 5

    追記
    野菜はすべて千切りです。
    抜け、スミマセン~(__)

コツ・ポイント

野菜が多くなってしまい炒める時に焦げるようなら、火を弱めるか、少し焼き肉のたれを追加してみてください。 つゆだくでも美味しいです。
コチュジャン多め、おろしにんにく多めもオススメですよ。

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bamboo8810
bamboo8810 @cook_40105142
2010/07/11 15:23に公開
去年の今頃、毎日のように食べていた料理が思い出せなくて。老化防止の為の記録です。。(´ω`)
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このレシピのキーワード

プルコギ 牛肉 もやし にんじん ピーマン ほうれん草 牛スライス コチュジャン 玉ねぎ

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