サラダほうれん草は根を落とし一口大にカットし、水にさらしておきます。

カボチャは一口大の5mm幅にスライスします。

ウインナーも同じくスライス。

フライパンにバターを入れ温めます。

バターが溶け始めましたら、ニンニク、②、③を投入し炒めます。

ある程度⑤に火が通りましたら、☆の調味料も投入し更に1分程炒めます。

お皿に①を敷き、⑥を中央部に盛り付け最後にオリーブオイルを垂らし、パルメザンチーズを振りかければ完成でーす＼(^o^)／