トマトとつくねのリゾット すとと @cook_40075992 大腸がんの食事療法レシピこのレシピの生い立ちとくになし もっと読む 大腸がんの食事療法レシピこのレシピの生い立ちとくになし もっと読む トマトとつくねのリゾット すとと @cook_40075992 大腸がんの食事療法レシピこのレシピの生い立ちとくになし もっと読む 大腸がんの食事療法レシピこのレシピの生い立ちとくになし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 炒り玄米 二分の一カップ トマト 適当 こおりえのき 一個 【つくねの材料】 鳥胸のひき肉 100くらい 減塩だし醤油 適当 生姜の絞り汁 適当 卵 二分の一個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 炒り玄米を4カップの水で煮る。一緒にえのき氷も入れる。結構時間がかかるのでその間に他の調理。 2 つくねは材料全部を混ぜて、玄米を似ている鍋で一緒に煮る 3 つくねに火が通ったら、玄米はに続けたままつくねだけ取り出す 4 潰したトマトを玄米の鍋のなかに入れる 5 水分が少なくなったらつくねを戻して完成 コツ・ポイント 溶けるチーズを載せてもいいし、残りの卵をいれてもいい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18113095 コピーしました！ すとと @cook_40075992 2015/05/09 05:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード つくね リゾット えのき ひき肉 トマト 卵 玄米 しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ごろごろ具材の豆乳スープ 米粉で作るしらすとしそで和風のチヂミ おつまみにも！【コンソメポテサラ】 さっぱり美味しい⭐︎蓮根の梅マヨサラダ 鶏肉と野菜のトマト煮込み ダイエットおやつ！大好ききなこクッキー♡ たまには納豆オムレツじゃなく、納豆卵焼き 作り置き簡単♡いんげんのゴマゴマ和え 秘密は炭酸水✾超ぶ厚い!! ホットケーキ 簡単ホクホクじゃがいもと卵マヨチーズ焼き Strawberry Refrigerator CAKE Mango Glazed Chicken Tacos Chocolate Banana Peanut Butter Bites Heart Attack On A Plate Jello Cool Whip Pie アメリカンパンケーキ 香ばしいチョコチップパウンドケーキ⭐️ 苺の一粒ジャム あんこ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18113095
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