ささみのカレーソテー☆☆

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カレーパウダーはバーモントがおすすめ。
このレシピの生い立ち
備忘録。

ささみのカレーソテー☆☆

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材料

2人分
  1. ささ身(観音開き) 8本
  2. インゲン(茹でる) 5.6本
  3. 舞茸(手でほぐす) 1/2パック
  4. しめじ(手でほぐす) 1/2パック
  5. 玉ねぎ(半分に→スライス 1/2個
  6. バター 20g
  7. サラダ油 少量
  8. セリ 少量
  9. 塩胡椒 少々
  10. 肉の下味
  11. カレーパウダー(バーモント) 大さじ1/2
  12. 小麦粉 大さじ2
  13. ソース
  14. 生クリーム 200cc
  15. カレーパウダー(バーモント) 大さじ1
  16. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    きのこはグリルかフライパンで焼いておく。

  2. 2

    ささみに塩胡椒をし、下味をまぶす。

  3. 3

    バターを入れてフライパンを熱し、ささ身と玉ねぎに火を入れる。

  4. 4

    ささみの表面をきつね色に焼き、ささみのみ取り出す。

  5. 5

    フライパンに残った玉ねぎと一緒に生クリームに火を入れる。

  6. 6

    カレールーを入れて、塩コショウで味を整えて煮る。

  7. 7

    ささみ、きのこを盛り付けてソースをかけ、パセリをのせる。

コツ・ポイント

ささ身と野菜を合わせて炒めたが、ささみを焼いて盛り付け、きのこのソースを横にあしらうのがベスト。(全部混ぜ合わせると何がメインだかわからなくなり、ただのソースのようになる。)
余ったらパスタのソースにもOK。

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