ヘルシー鶏つくね☆

やまゆうゆ
やまゆうゆ @cook_40090806

居酒屋風にしました。黄身とからめて美味しい★
このレシピの生い立ち
コンビニの鶏つくね見ていたら食べたくなりました★

ヘルシー鶏つくね☆

居酒屋風にしました。黄身とからめて美味しい★
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材料

2人分
  1. 鶏挽肉 200グラム
  2. 大葉 5枚
  3. ☆塩 少量
  4. ☆胡椒 少量
  5. ☆チューブしょうが 少量
  6. 片栗粉 小さじ2杯
  7. 〈タレ〉
  8. めんつゆ 50CC
  9. 砂糖 小さじ1
  10. みりん 小さじ1
  11. 片栗粉
  12. ごま 適量

作り方

  1. 1

    大葉をみじん切りにして挽肉と☆印の調味料をよく混ぜる。粘りが出るまで混ぜます。

  2. 2

    丸く整形したら、フライパンにごま油をしき、ゆっくり焼く。焼き目がついたら、お酒を一振りしてフライパンで蓋をして蒸し焼き。

  3. 3

    その間に、別の鍋にめんつゆと砂糖を煮て片栗粉でとろみをつけます。

  4. 4

    蒸し焼きにした団子に、③のあんを全体に絡めて、串をさして、皿に盛り、卵黄も添えたら完成

コツ・ポイント

あんは濃いめに作ってください。お酒もご飯も進みます★

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やまゆうゆ
やまゆうゆ @cook_40090806
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育児奮闘中です。ダーリン大好きです♪アレンジ料理を考えて、家族を喜ばせるのが自分にとっての喜びと幸せです。
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