材料はこれだけ

かぼちゃを切って耐熱ボウルへ入れる。

ラップをして火が通るまでレンジで温める。

竹串が通ったらオッケーです。

麺棒で潰す。
上から押し潰していきます。
ある程度潰せばオッケーです。

◉の材料を入れてスプーンで混ぜる。
そこに牛乳を入れてラップをする。
砂糖の量はかぼちゃの甘みが弱い時に調整してください

レンジで牛乳が沸騰する直前まで温め、スプーンで混ぜれば完成。