白菜を切り、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで２分加熱する。

５ｍｍくらいの薄さに切った鶏胸肉を上に乗せ、タレの材料を混ぜたものを入れ、レンジで１分～１分半加熱する。

味噌を混ぜ、すりゴマをかけて完成。