☆簡単すぎる☆あわびとオクラの和え物

Name: ☆簡単すぎる☆あわびとオクラの和え物
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごま油 大さじ1くらい; 醤油 少々

♡免疫up素材♡ @cook_40124801

栄養満点のあわびとオクラの和え物☆
お酒のアテにも最高です。

このレシピの生い立ち
あわびといったら刺身かバターソテーくらいだったので塩昆布とごま油の相性なら抜群に合うと思って作ったらうまうまでした。

栄養満点のあわびとオクラの和え物☆
お酒のアテにも最高です。

☆簡単すぎる☆あわびとオクラの和え物

♡免疫up素材♡ @cook_40124801

栄養満点のあわびとオクラの和え物☆
お酒のアテにも最高です。

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材料

あわび
オクラ
塩昆布
ごま油大さじ1くらい
醤油少々

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作り方

1

あわびを薄めにスライス。
オクラを深めのお皿に入れ水を入れて3分チンする。
2

チンしたオクラを水洗いして冷ましたら切る。
3

ボウルに切ったあわび、オクラ、塩昆布、ごま油、醤油を入れまぜる。
はい、出来上がり＼(^o^)／

コツ・ポイント

あわびは薄めに切った方がおいしかったです。

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つくれぽ

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♡免疫up素材♡ @cook_40124801

2016/10/05 13:14に公開

こんなずぼらなあたしのレシピを閲覧していただきありがとうございます。わたしも皆さんのレシピを参考にアレンジして作らせていただいてます。簡単すぎるくらい簡単でパパッとできちゃう手抜きだけどおいしく食べれるおかずを作るのを心がけてます。旦那：心疾患、脂質異常。私:脂質異常、糖尿病予備軍。身体を気にした献立を考える。写真をうまく撮れなくておいしく見えないかもしれませんがよろしくお願いします☆

このレシピのキーワード

あえものオクラ塩こんぶあわび

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