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冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味
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冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味-レシピのメイン写真

冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味

タワ師
タワ師 @cook_40054183

カップ焼きそば感覚で作れる冷たいお蕎麦。乾麺を茹でて水洗い、塩・ごま油・めんつゆ・かつお醤油などを混ぜるだけで簡単美味。

このレシピの生い立ち
枝元なほみ先生の「塩そば」と富士そばで食べた「冷やしそば」を合わせたようなものを考えて作りました。
どちらも自分には少し塩辛かったので、かなり薄味にしてあります。

カップ焼きそば感覚で作れる冷たいお蕎麦。乾麺を茹でて水洗い、塩・ごま油・めんつゆ・かつお醤油などを混ぜるだけで簡単美味。

このレシピの生い立ち
枝元なほみ先生の「塩そば」と富士そばで食べた「冷やしそば」を合わせたようなものを考えて作りました。
どちらも自分には少し塩辛かったので、かなり薄味にしてあります。

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冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味

タワ師
タワ師 @cook_40054183

カップ焼きそば感覚で作れる冷たいお蕎麦。乾麺を茹でて水洗い、塩・ごま油・めんつゆ・かつお醤油などを混ぜるだけで簡単美味。

このレシピの生い立ち
枝元なほみ先生の「塩そば」と富士そばで食べた「冷やしそば」を合わせたようなものを考えて作りました。
どちらも自分には少し塩辛かったので、かなり薄味にしてあります。

カップ焼きそば感覚で作れる冷たいお蕎麦。乾麺を茹でて水洗い、塩・ごま油・めんつゆ・かつお醤油などを混ぜるだけで簡単美味。

このレシピの生い立ち
枝元なほみ先生の「塩そば」と富士そばで食べた「冷やしそば」を合わせたようなものを考えて作りました。
どちらも自分には少し塩辛かったので、かなり薄味にしてあります。

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材料

1人分
  • そば(乾麺) 1人前
  • 小ねぎ (冷凍青葱・長ねぎでもOK) 適量
  • かつおぶし 1パック(1.5~2.5g)
  • 醤油 小さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 味の素 ひとつまみ
  • サラダ油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • 白ごま 適量
  • お好みでラー油を少し加えます。
  • 冷やすために氷を入れると味が薄まります。できれば入れずに。
  • ねぎ・白ごまは入れなくてもOK。
  • ねぎの代わりに胡瓜の薄切りもお勧めです。
  • ねぎの代わりに大根おろし超お勧めです。
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作り方

  1. 1

    安い乾麺のそばを使えば、1人前のコストはカップ麺の1/3程度。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方1写真
  2. 2

    ねぎを輪切り(またはみじん切り)にして、かつおぶしと醤油を合わせておきます。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方2写真
  3. 3

    フライパンに6分目程度水を入れて沸騰させ、乾麺のそばを商品の規定時間茹でます。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったそばをザルに開けて水洗いしながら冷まします。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方4写真
  5. 5

    そばをボールに入れ、めんつゆ・塩・味の素・サラダ油・ごま油(お好みでラー油)を加え、菜箸などでしっかり混ぜます。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方5写真
  6. 6

    そばを器に入れ、【2】のねぎ・かつお醤油を上にのせ、白ごまを振りかければ完成。
    良く混ぜてお召し上がりください。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方6写真
  7. 7

    ★【4】で水洗いしたそばをそのまま丼に入れ、具と調味料を加えて混ぜるだけでもOK。

  8. 8

    2021年2月23日つくれぽ10名になり、話題入り致しました。お試し頂いた皆様どうも有難うございました。

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方8写真
  9. 9

    ★冷おろし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油 レシピID : 18569964

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方9写真
  10. 10

    ★冷キムチ蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油 レシピID : 18536925

    • 冷やし蕎麦(乾麺)・ごま油とかつお醤油味作り方10写真

コツ・ポイント

乾麺のそばは使い慣れない人もいるかと思いますが、1人前ずつ分けて入っている商品が使いやすいです。一番安い物なら4人前100円程度。ゆで時間は5分位かかりますが、安い。封を切ってからも冷蔵庫で保管すれば乾燥するので、1ヶ月くらいは保ちます。

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タワ師
タワ師 @cook_40054183
2018/04/11 15:38に公開
自分の生きる人生を愛せ。 自分の愛する人生を生きろ。 by ボブ・マーリー1964年生 辰年 B型 タワ師またはヨコ爺note https://note.com/yokozzライブドアブログ https://yokogy.livedoor.blog/YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@noriyoshinツイッターX https://x.com/yokozizi
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このレシピのキーワード

そば ねぎ キュウリ 大根おろし かつお節 こねぎ 乾麺 青ネギ 長ネギ

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