ちくわを食べやすい大きさに切ります。(輪切りでも何でもok)
ブロッコリーは茹でておく。冷凍の場合は解凍します。

マルコメ液みそ料亭の味と砂糖を混ぜておきます。

ちくわとブロッコリーを少し焦げ目がつくくらいに炒めます。(油はいりませんが、マヨネーズをひいてもok)

砂糖と合わせておいた液みそを入れて、馴染んだら完成！