にんじんとツナの柚子胡椒サラダ

sachi825
sachi825 @sachi825

柚子胡椒が効いた、ぴりっと辛いサラダです♪にんじんがモリモリ食べれます!!!

このレシピの生い立ち
ぴりっと辛い人参サラダを考えてみました♪

にんじんとツナの柚子胡椒サラダ

柚子胡椒が効いた、ぴりっと辛いサラダです♪にんじんがモリモリ食べれます!!!

このレシピの生い立ち
ぴりっと辛い人参サラダを考えてみました♪

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材料

3人分
  1. にんじん 1本
  2. ☆ニンニク(すりおろし 小さじ1杯 
  3. オリーブオイル 大さじ1杯
  4. ツナ缶 1缶
  5. レモン 小さじ1杯
  6. 柚子胡椒 小さじ1杯
  7. ブロッコリースプラウト 1/2pack

作り方

  1. 1

    人参は皮を剥き、細切りにして水にさらしておく

  2. 2

    ボウルに1のにんじん☆の調味料を入れて混ぜ合せ、ふんわりラップをかけて、500wのレンジで約3分加熱する

  3. 3

    2にツナ缶と★を入れて混ぜ合せ、あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく

  4. 4

    食卓に並べる寸前にブロッコリースプラウトを加えてざっくり混ぜ合わせ、器に盛ったら、出来上がり!

  5. 5

    『白菜とりんごのサラダ』( レシピID:19879452

  6. 6

    2014/03/07カテゴリに掲載されました♪

  7. 7

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コツ・ポイント

ツナ缶は、にんじんが熱いうちに混ぜ合せると味が浸透します!!!
ブロッコリースプラウトを水にさらした後、しっかり水を切っておくとしゃっきり仕上がります!!!

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