タラのチヂミ

オガワリナ
オガワリナ @cook_40097083

簡単で冷めても美味しい♪
オカズにもなるし、タラだから赤ちゃんにも( ´ ▽ ` )
このレシピの生い立ち
母が作ってくれていたものです。

タラのチヂミ

簡単で冷めても美味しい♪
オカズにもなるし、タラだから赤ちゃんにも( ´ ▽ ` )
このレシピの生い立ち
母が作ってくれていたものです。

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材料

  1. 真鱈 2切
  2. 小麦粉 適量
  3. 1コ
  4. ゴマ 適量
  5. ●ポン酢 大2
  6. ●刻んだネギ 適量
  7. ●一味唐辛子 ひとつまみ
  8. ゴマ ひとつまみ

作り方

  1. 1

    タラの皮を包丁で削ぎ取り、4つにななめに切る。
    (塩味のないタラの場合は塩をふる。)

  2. 2

    クッキングペーパーで水気を取り、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をいれる。
    よく溶いた卵にタラをつけ、フライパンで焼く。

  4. 4

    タラを皿に盛る。

  5. 5

    ●を合わせる。
    チヂミにつけるツケだれです。

コツ・ポイント

塩味のついたタラはそのままで。
タレをつけて食べるのであまり気にしなくて大丈夫です。
焼いているとき、身が柔いので注意です。
卵は卵黄のみで焼くと綺麗な色になります。もちろん全卵でも全然平気です!
白身もったいないですから(^_^)

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